Celulites incomodam muito a gente né?!
Pensando nisso resolvi montar uma série de epsódios de como melhorar a aparência e quem sabe até combater algumas delas, e o melhor disso tudo é que vou testando esse desafio. São 5 epsódios no total, então e só acompanhar aqui no blog as dicas.
A dica de hoje é sobre alguns passos que você pode fazer em casa mesmo antes de dormir ou até mesmo antes de malhar, já que nem sempre temos dinheiro para pagar aqueles valores super altos dos tratamentos, massagens e drenagens. Esse é o método que eu vou testar durante a criação dos epsódios.
"Bastam quatro movimentos, inspirados na drenagem linfática e na
massagem modeladora, para estimular a oxigenação da pele e, portanto,
facilitar a penetração do cosmético, além de combater a retenção
líquida", fala Tricia Alethea, consultora técnica da Adcos e docente da
Associação Brasileira de Cosmetologia. É fácil, rápido e funciona!
1º passo
Para começar, ative os gânglios linfáticos que se localizam na
virilha. Use os dedos indicador e médio e aperte levemente 10 vezes.
2º passo
Com os dedos formando a letra L, pressione levemente a região da metade da coxa até a virilha. Repita o movimento três vezes. Depois, recomece a massagem na altura do joelho, seguindo até a virilha. Repita mais três vezes e faça do outro lado.3º passo
Feche as mãos e, com o nó dos dedos, massageie a parte da frente, de
trás e a lateral externa e interna da coxa. Faça 10 movimentos de baixo
para cima para cada área.
4º passo
Finalize, ainda com o nó dos dedos, massageando o bumbum com movimentos circulares.
E então meninas, gostaram das dicas?
Fonte: Abril
0 comentários:
Postar um comentário
Deixa sua dica, comentário e sugestão. Queremos ouvir tudo!